Educación sobre Hipertensión

Comprender y Tratar la Presión Arterial Alta

La presión arterial es una medida de la fuerza que crea el flujo sanguíneo contra las paredes arteriales cuando circula por todo el cuerpo. La presión arterial normalmente sube y baja a lo largo del día, pero cuando permanece elevada durante un largo período de tiempo, puede causar hipertensión o presión arterial alta. Si no se trata, esta afección puede provocar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras complicaciones graves. Se estima que uno de cada tres adultos estadounidenses, o aproximadamente 67 millones de personas, tiene presión arterial alta. Afortunadamente, junto con los cambios en el estilo de vida, como la dieta, existen muchos medicamentos que se pueden usar de manera segura para controlar la presión arterial alta.

Conociendo los factores de riesgo

Existen varios factores que pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar presión arterial alta. Si la presión arterial alta es hereditaria, puede aumentar su riesgo. Otros factores incluyen la edad, la dieta, el peso, los niveles de estrés y la genética. Fumar, beber demasiado alcohol y un estilo de vida sedentario también pueden ponerlo en riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Entendiendo los números

Debido a que la presión arterial alta no siempre muestra síntomas obvios, es importante que se mida con regularidad. Las lecturas de presión arterial se capturan en pares, con el valor superior (sistólico) en primer lugar, seguido del valor inferior (diastólico). El valor sistólico indica la cantidad de presión en las arterias durante la contracción del músculo cardíaco. El valor diastólico indica su presión arterial cuando su corazón descansa entre latidos. En términos generales, es mejor mantener una lectura de menos de 120/80.

Sunset Health ofrece un programa educativo diseñado para ayudar a las personas con hipertensión. Este programa proporciona información y actividades sobre cómo controlar esta afección y evitar que empeore en problemas más graves. Solicita más información a los profesionales de la salud en Sunset Health.