Autocontrol de la Diabetes

Viviendo con Diabetes

La educación para la diabetes es importante y debe ir acompañada de acciones y actividades de autocuidado para que los pacientes se beneficien por completo. Las actividades de autocuidado incluyen comportamientos como adoptar un plan de dieta saludable, evitar los alimentos ricos en grasas, hacer ejercicio constante y controlar la glucosa. Reducir los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo puede ser uno de los principales objetivos del autocontrol de la diabetes; sin embargo, no puede ser el único objetivo para un paciente. Los cambios en las actividades también deben ser observados y evaluados para el bienestar mental y emocional.

Las personas con diabetes han demostrado tener un impacto dramático-el monitoreo del control glucémico es una piedra angular del cuidado de la diabetes que puede garantizar la participación del paciente en el logro y mantenimiento de objetivos glucémicos específicos.. Estos hechos son la piedra angular para tomar las mejores decisiones y pasos a tiempo para lograr un control óptimo, lo que permite evaluar la terapia y orientar los ajustes en la dieta, el ejercicio y la medicación para lograr un control glucémico óptimo.

La participación en actividades físicas regulares se asocia con una mejor salud y bienestar general entre los diabéticos. Los Institutos Nacionales de Salud y el Colegio Americano de Medicina Deportiva recomiendan que todos los adultos, incluidos los diabéticos, realicen actividad física con regularidad.
Asociarse con sus proveedores de atención médica

En diabetes, se espera que los pacientes sigan un conjunto complejo de acciones conductuales diarias para cuidar su diabetes. Estas acciones implican participar en comportamientos de estilo de vida positivos, que incluyen lo siguiente:

• Plan de alimentación saludable.
• Participar en una actividad física adecuada.
• Tomar medicamentos (insulina o un agente hipoglucemiante oral) según lo indicado.
• Monitoreo constante de los niveles de glucosa en sangre.
• Responder a los síntomas relacionados con la diabetes de autotratamiento.
• Cumplir con las pautas para el cuidado de los pies; y
• Buscar atención médica individualmente adecuada para la diabetes u otros problemas relacionados con la salud.

La mayoría de los pacientes con diabetes pueden reducir significativamente las posibilidades de desarrollar complicaciones a largo plazo al mejorar las actividades de autocuidado.

Aunque se ha documentado que esta rutina es eficaz, especialmente cuando se observan cambios a largo plazo en el manejo y control de la diabetes, un bajo porcentaje de pacientes realiza estos cambios en su estilo de vida. En Sunset Health, queremos asociarnos con usted para guiarlo a realizar cambios en su vida para que pueda tomar las mejores decisiones y controlar su diabetes. Hemos diseñado un programa de autocontrol de la diabetes para diabéticos y sus familias, que brinda información importante sobre la diabetes, sus síntomas, complicaciones, medicación y hábitos nutricionales.

Haga clic a continuación para ver los siguientes folletos:

• ¿Qué es la prediabetes?
• ¿Qué es la diabetes tipo 2?
• Acantosis nigricans,
• Cigarrillos y Diabetes.
• El problema de la impotencia sexual con Diabetes

Prediabetes

La prediabetes es una afección caracterizada por niveles de glucosa en sangre más altos de lo normal que pueden provocar diabetes tipo 2. Sin embargo, puede prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 adoptando hábitos alimenticios saludables y haciendo ejercicio con regularidad. Los cambios simples en su estilo de vida, como caminar con regularidad o comer más frutas y granos saludables pueden disminuir drásticamente la probabilidad de que una condición prediabética se convierta en algo más serio.

Diabetes Tipo 2

Cuando come, su cuerpo convierte ciertos alimentos en un tipo de azúcar llamado glucosa. La glucosa le da a su cuerpo la energía que necesita para funcionar, pero para usar la glucosa como energía, su cuerpo necesita insulina. Si tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no la usa correctamente, porque las células de su cuerpo no pueden usar la glucosa de los alimentos como energía. La glucosa permanece en la sangre donde puede causar problemas graves.

La diabetes no tiene cura, pero puede mantenerse bajo control. Si sigue una dieta saludable, realiza actividad física y toma los medicamentos que le recetaron, podrá mantener la glucosa en sangre dentro de niveles saludables. Muchas personas con diabetes viven una vida larga y saludable.